Пятое тело – Физическое Тело

Теоретическая часть:

• Транспортное средство, через которое вы полностью принимаете участие на земле.
• Жертвенность, баланс, учитель.
• Ключевая фраза: «Учитель, баланс.»
• В нормальном состоянии: Представляет учителя, который способен принимать абстракции и объяснять их любому. Способность балансировать все составляющие вашей жизни без крайних проявлений, таких как ложь или фанатизм.
• В неразвитом состоянии: Гнев, зависть, жадность, соревновательность, неблагодарность. Внутренняя и внешняя реальности находятся вне баланса. Трудности с выражением себя вербально. Страх быть на месте учителя.
• Ключ для балансировки: Выполнять упражнения регулярно. Обучать.

Практическая часть:

Комплекс  упражнений «трансформация нижнего треугольника в верхний треугольник» (стр. 20 «Kundalini Meditation Manual for Intermediate Students»)

(Стр.  377 «Учитель эпохи Водолея»)

Основные тезисы:
— я знаю, что жертвы делают меня святым;
— я практикую по часу ежедневно;
— я слежу за своим распорядком дня, затратами энергии и пищей;
— я регулярно отдыхаю;
— я сохраняю свое здоровье.

1. Рекомендации: одну неделю в году придерживайтесь зеленой диеты.

2. Мантра: Ang Sang Wahe Guru (каждая частичка моего существа стремиться от тьмы к свету)

3. Девиз: «Полубог, получеловек»

4. Идентификация: я — Учитель

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Дыхание десяти»

Медитация:

Медитация процветания (стр.108 «10 тел сознания»)

«Медитация для проекции и защиты из сердца» (из книги «A Woman’s Book of Meditation», автор Hari Kaur Khalsa). (стр. 437 «Учитель эпохи Водолея»)
Рекомендация⁽²⁾:

• Обязуйтесь практиковать интенсивные физические упражнения ежедневно.
• Читайте вслух (повторяйте по памяти) Сукхмани Сахиб, изреченный Гуру Арджан Дэвом каждый день