Медитація Сонячного Колеса Привітання Богу Щастя та очищення Духа

the sun wheel meditation a salutation to god of happiness for the purification of the psyche

8 січня, 1986

"Краса Кундаліні йоги в тому, що це техніка, яка просуває дух через фізичну силу". ЙБ

Свастика स्वस्तिक - це санскритське слово, що означає "благополуччя" і "удачу". Сам по собі символ відомий також як Сонячне Колесо, і використовувався як містичний символ з доісторичних часів. Позитивна форма цього символу відображає обертання у напрямку проти годинникової стрілки і означає - "назустріч Богу".

У негативній формі обертання відбувається у напрямку руху годинникової стрілки, що означає "геть від Бога". Негативна форма була прийнята нацистами, і для західного розуму обидві форми стали символізувати зло і невдачу.

Шкода, що так сталося, оскільки, як ви побачите на своєму досвіді подальшої медитації, позитивна форма цього символу володіє великою силою піднесення й очищення.

1. Сядьте в Просту позу і підніміть ліву руку в Гьян мудріше, утримуючи пальці Сатурна, Сонця і Меркурія прямо. Ваша ліва рука дивиться на груди в серцевий центр. Рука паралельна підлозі. Ваша права рука витягнута на рівні плеча, долоня дивиться ліворуч, великий палець спрямований угору. Під час виконання рухів не згинайте руку в лікті. Сидіть рівно, підборіддя злегка опущене, груди розправлені.

Рухи рукою: уявіть, що символ намальований на стіні перед вами, коли ви будете окреслювати його в повітрі. Правою рукою ви будете малювати Сонячне Колесо в напрямку проти годинникової стрілки перед собою.

Для цього робіть правою рукою специфічні горизонтальні та вертикальні рухи. Кожен рух приблизно здійснюється на 20 см. Коли рух горизонтальний, долоня дивиться вниз. Коли рух вертикальний, долоня дивиться вліво.

Рухи правою рукою: з вихідної позиції А, поверніть долоню вліво і піднімайте руку на 20 см до положення В. Поверніть долоню вниз і рухайтеся горизонтально на 20 см до положення С. Рухайтеся горизонтально вправо назад до положення В. Поверніть долоню вліво і рухайтеся вертикально назад до точки А.

З точки А рухайтеся вертикально вниз на 20 см до точки D. Поверніть долоню вниз і рухайтеся горизонтально вправо до точки Е. Рухайтеся назад вліво до D. Поверніть долоню вліво і рухайтеся вертикально вгору до А.

З позиції А поверніть долоню вниз і рухайтеся горизонтально вправо до F. Поверніть долоню вліво і рухайтеся вертикально на 20 см вгору до G. Рухайтеся вертикально назад униз до F. Поверніть долоню вниз і рухайтеся горизонтально назад до вихідної позиції А.

З позиції А рухайтеся горизонтально вліво до H. Поверніть долоню вліво і рухайтеся вертикально вниз на 20 см до I. Рухайтеся вертикально назад угору до Н. Поверніть долоню вниз і рухайтеся горизонтально назад до вихідної позиції А.

Продовжуйте цю послідовність рухів із повільним і глибоким диханням.

Почніть із 3 хвилин, використовуючи праву руку для того, щоб окреслювати Сонячне Колесо, і потім робіть ці ж рухи лівою рукою протягом 3 хвилин.

Поступово збільшуйте час до 31 хвилини на кожен бік.

Припустимо виконувати медитацію на один бік вранці, і на інший бік увечері.

Коли ви поміняєте руки, дуже важливо, щоб Сонячне Колесо, як і раніше, окреслювалося в тій самій послідовності, що й правою рукою. Іншими словами, символ, як і раніше, обертається проти годинникової стрілки. Рука інша, але накреслення Сонячного Колеса залишається колишнім.

Коли ви поміняли праву руку на ліву, долоня буде дивитися вправо, коли рух вертикальний.

Медитация Солнечного Колеса Приветствие Богу и очищение Духа

the sun wheel meditation a salutation to god for the purification of the psyche

8 января, 1986

«Красота Кундалини йоги в том, что это техника, которая продвигает дух через физическую силу». ЙБ

Свастика स्वस्तिक - это санскритское слово, означающее «благополучие» и «удачу». Сам по себе символ известен также как Солнечное Колесо, и использовался как мистический символ с доисторических времён. Позитивная форма этого символа отображает вращение по направлению против часовой стрелки и означает - «навстречу Богу». В негативной форме вращение происходит по направлению движения часовой стрелки, что означает «прочь от Бога». Негативная форма была принята нацистами, и для западного ума обе формы стали символизировать зло и неудачу.

Жаль, что так произошло, поскольку, как вы увидите на своём опыте последующей медитации, позитивная форма этого символа обладает великой силой возвышения и очищения.

1. Сядьте в Простую позу и поднимите левую руку в Гьян мудрее, удерживая пальцы Сатурна, Солнца и Меркурия прямо. Ваша левая рука смотрит на грудь в сердечный центр. Рука параллельна полу. Ваша правая рука вытянута на уровне плеча, ладонь смотрит налево, большой палец направлен вверх. Во время выполнения движений не сгибайте руку в локте. Сидите ровно, подбородок слегка опущен, грудь расправлена.

Движения рукой: представьте, что символ нарисован на стене перед вами, когда вы будете очерчивать его в воздухе. Правой рукой вы будете рисовать Солнечное Колесо в направлении против часовой стрелки перед собой.

Для этого совершайте правой рукой специфичные горизонтальные и вертикальные движения. Каждое движение приблизительно совершается на 20 см. когда движение горизонтальное, ладонь смотрит вниз. Когда движение вертикальное, ладонь смотрит влево.

Движения правой рукой: из исходной позиции А, поверните ладонь влево и поднимайте руку на 20 см к положению В. Поверните ладонь вниз и двигайтесь горизонтально на 20 см к положению С. Двигайтесь горизонтально вправо обратно к положению В. Поверните ладонь влево и двигайтесь вертикально обратно к точке А.

Из точки А двигайтесь вертикально вниз на 20 см к точке D. Поверните ладонь вниз и двигайтесь горизонтально вправо к точке Е. Двигайтесь обратно влево к D. Поверните ладонь влево и двигайтесь вертикально вверх к А.

Из позиции А поверните ладонь вниз и двигайтесь горизонтально вправо к F. Поверните ладонь влево и двигайтесь вертикально на 20 см вверх к G. Двигайтесь вертикально обратно вниз к F. Поверните ладонь вниз и двигайтесь горизонтально обратно к исходной позиции А.

Из позиции А двигайтесь горизонтально влево к H. поверните ладонь влево и двигайтесь вертикально вниз на 20 см к I. Двигайтесь вертикально обратно вверх к Н. поверните ладонь вниз и двигайтесь горизонтально обратно к исходной позиции А.

Продолжайте эту последовательность движений с медленным и глубоким дыханием.

Начните с 3 минут, используя правую руку для того, чтобы очерчивать Солнечное Колесо, и затем делайте эти-же движения левой рукой в течение 3 минут.

Постепенно увеличивайте время до 31 минуты на каждую сторону.

Допустимо выполнять медитацию на одну сторону утром, и на другую сторону вечером.

Когда вы поменяете руки, очень важно, чтобы Солнечное Колесо попрежнему очерчивалось в той же последовательности, что и правой рукой. Другими словами, символ попрежнему вращается против часовой стрелки. Рука другая, но начертание Солнечного Колеса остаётся прежним.

Когда вы поменяли правую руку на левую, ладонь будет смотреть вправо, когда движение вертикальное.