Ади Шакти - первородная сила

Сядьте в удобную позу с прямым позвоночником, выполните горловой замок.

Поместите Символ Ади Шакти прямо перед собой на расстоянии около 7 футов (примерно 2,1 метра) Сфокусируйте свой взгляд в центре символа и устремите его в бесконечность. Освещение должно быть достаточным для хорошей видимости и неярким, чтобы не отвлекать внимание от созерцания.

Для этой цели подойдут зажженные свечи, которые необходимо расположить по обеим сторонам изображения.

Откройте широко глаза, а затем постарайтесь их сузить, приподнимая нижнее веко и опуская верхнее на расстояние не более ¼ ширины глаза.

Сохраняйте взгляд неподвижным и не моргайте (змеиный взгляд). Поддерживайте глубокое медленное ритмичное дыхание.

Повторяйте про себя мантру Вахэ Гуру.

Цвет Символа может быть черным на белом фоне, но более предпочтительным является изображение синего Символа на оранжевом фоне.

Продолжайте медитацию 11-31 минуты.

Затем выдохните, закройте глаза и расслабьтесь.

КОММЕНТАРИИ:

Символ Ади Шакти использовали более 10000 лет прежде, чем стали использовать и популяризировать Гуру Сикхской традиции.

Это универсальный символ, который погружает Ваш ум в состояние расширенного знания и восторга.

В более ранних духовных традициях для медитации использовали благородную женщину, одетую во все  белое и стоящую на вершине холма с поднятыми вверх и раскинутыми под углом 60 градусов руками. Ее руки, голова и позвоночник легли в основу символа Ади Шакти.

Чистая женщина явилась символом преклонения перед первородной созидательной силой Вселенной. Гуру Гобинд Синкх усовершенствовал этот символ в виде двух соединенных изогнутых мечей, заключающих внутри прямой меч и чакру-круг.

Меч олицетворяет проницательность, правильное суждение, способность отличить реальное от не реального. В данном случае  центральный меч символизирует личную осознанность, энергию Кундалини.

Круг в центре символизирует бесконечность и внутреннюю целостность нашей природы.

Два изогнутых меча являются границами жизни и смерти, защищающие Ваше сознание силой высшего Разума.

Символ Ади Шакти озаряет милостью и благородством земную жизнь.

Медитация на Ади Шакти снимает ограниченность Вашего мышления, меняет представление о самом себе, открывает высшие чакры, приносит самообладание и мужество, исцеляет многие физические и ментальные болезни. Когда Вы смотрите на символ, Вы начинаете ощущать, как устремляетесь вперед и вверх – это происходит от того, что формат изображения воздействует на Ваш ум и раскрывает качества окружающего эфира.

Перевод: Guru Preem Kaur

Yogic Living: Adi Shakti—Primal Power

Медитация Тратакам на символ Ади Шакти

1) Тайные Учения Кундалини Йоги от Йоги  Бхаджана: Гуру Йога и Технология Тратакам

предоставлено Йоги Бхаджан, Доктор Философии и составлены Гуручаран Сингх Хальса, Доктор Философии

Guru Yoga and The Technology of the Tratakum

2) Adi Shakti Tratakam Meditation