Медитація для руйнування агресії вашого супротивника

Йогі Бхаджан сказав, що ця медитація може забрати 50% пранічної Енергії вашого опонента і додати її вам.

Кажуть, що Гуру Гобінд Сінгх зазвичай навчав цієї медитації свої загони перед битвою.

Перед кожною крією в Кундаліні-Йозі або медитації, будь ласка, сядьте з прямою спиною для налаштування.

Поза: Сядьте в просту позу, схрестивши ноги і зсуньте ваші коліна якомога ближче одне до одного, ніж зазвичай. Ваші ступні знаходяться над кутами протилежних стегон. Руки в кулаки й оберніть їх навколо великих пальців ніг так,

щоб ліва рука тримала великий палець правої ноги,

а права - великий палець лівої ноги.

Хребет прямий, підборіддя трохи витягнуте, шия випрямлена.

Дихання: Дихайте глибоко і повільно, уявляючи, що ваш ніс, розташований у центрі грудей, дихає в центрі серця, ніс розташований у центрі ваших грудей.

Очі: Закриті

І жодних мантр.

Час: Практикуйте це від 3 до 18 хвилин - не більше того.



Якщо Ви ведете такий клас, гіпнотично продовжуйте повторювати вашому класу, що ваш ніс перебуває в центрі грудей, дихає в центрі серця, ніс перебуває в центрі ваших грудей і т.д.

Ви відчуєте, що ніс нібито насправді в центрі грудей, дихає повільно і глибоко.


Джерело: http://www.soulanswer.com/nose_on_chest.html

Медитация для разрушения агрессии вашего противника

Йоги Бхаджан сказал, что эта медитация может забрать 50% пранической Энергии вашего оппонента и добавить ее Вам.

Говорят, что Гуру Гобинд Сингх обычно обучал этой медитации свои отряды перед сражением.

Перед каждой крией в Кундалини-Йоге или медитации, пожалуйста, сядьте с прямой спиной для настройки.

Поза: Сядьте в простую позу, скрестив ноги и сдвиньте ваши колени как можно ближе друг к другу, чем обычно. Ваши ступни находятся над углами противоположных бедер. Руки в кулаки и оберните их вокруг больших пальцев ног так,

чтобы левая рука держала  большой палец  правой ноги,

а правая - большой палец левой ноги.

Позвоночник прямой, подбородок немного вытянут, шея выпрямлена.

Дыхание: Дышите глубоко и медленно, представляя, что ваш нос, находится в центре груди, дышит в центре сердца, нос находится в центре вашей груди.

Глаза: Закрыты

И  никаких мантр.

Время: Практикуйте это от 3 до 18 минут - не более того.

Если Вы ведете такой класс, гипнотически продолжайте повторять вашему классу, что ваш нос находится в центре груди, дышит в центре сердца, нос находится в центре вашей груди и т.д.

Вы почувствуете,что нос как будто бы на самом деле в центре груди, дышит медленно и глубоко.

Источник: http://www.soulanswer.com/nose_on_chest.html

Medytacja dla Zniszczenia Agresji Przeciwnika

Yogi Bhajan powiedział, że ta medytacja odbierze 50% pranicznej projekcji przeciwnikowi i doda ją do twojej. Mówi się, że Guru Gobind Singh rzeczywiście nauczał tej medytacji swoich wojowników przed bitwą.

POZYCJA:
Usiądź w pozycji ze skrzyżowanymi nogami krzyżowej, ale zbliż kolana do siebie tak blisko jak potrafisz, tak by jednocześnie stopy znajdowały się przy nasadach przeciwległych ud. Dłonie są zwinięte w pięści i jednocześnie trzymają za duże palce u stop - prawa pięść trzyma duży palec lewej stopy a lewa pięść duży palec prawej stopy.