Text Size
   

Главное меню

Структура класса Кундалини Йоги PDF   E-mail
Автор: Administrator   
31.01.2012 00:00

Структура класса Кундалини Йоги


  • Настройка с помощью Ади Мантры и Мангала Чарн Мантры

Онг Намо Гуру Дев Намо (3 раза)

Язык: Гурмукхи

Перевод: Онг Намо — Я склоняюсь перед глубинной божественной мудростью.

Гуру Дев Намо — Я склоняюсь перед божественным учителем пребывающим во мне.

Йоги Бхаджан учил, что эта древняя йогическая мантра является инструментом для связи с божественной внутренней мудростью(Гуру).

Ади означает первичный или первый. В Кундалини йоге это первая мантра, которую следует петь перед любой йогической или медитативной практикой. Она используется для настройки к занятию, для того, чтобы сосредоточить нас на высшем Я.

И получить духовное руководство как учителю, так и ученику во время занятия.

АД ГУРЭЙ НАМЭ (МАНГАЛА ЧАРАН МАНТРА)

Мантра:
Аад Гурэй Намэ,
Джугаад Гурэй Намэ,
Сат Гурэй Намэ,
Сири Гуру Дэ(й)в-эй Намэ

Перевод:
Я преклоняюсь перед изначальной мудростью.
Я преклоняюсь перед мудростью, истинной во все времена.
Я преклоняюсь перед подлинной мудростью.
Я преклоняюсь перед великой незримой мудростью.

  • Разминка или Пранаяма
  • Крийя
  • Релаксация – Шавасана
  • Медитация
  • Завершающая Молитва
  • Пение долгого Сат Нам





Инициирующая мантра Кундалини йоги


http://www.gurusingh.com



Мангала чаран мантра (защитная мантра):

Ад Гурей Намэ,
Джугад Гурей Намэ,
Сат Гурей Намэ,
Сири Гуру Дэвей Намэ

Обновлено 27.11.2019 09:52